Terapia Online

Con nuestra terapia online nos adaptamos a ti y a tu situación para que puedas escoger la modalidad de consulta que necesites.

Las sesiones online pueden ser una alternativa a las sesiones presenciales, además de ofrecer la posibilidad de recibir ayuda a personas que generalmente no podría.

La terapia online ocurre en tiempo real mediante una plataforma de videoconferencia, con la misma metodología y efectividad en los resultados que las sesiones presenciales.

terpia online en Madrid
Beneficios de la terapia online

Beneficios de la terapia online

  • Elimina distancias
    Con independencia del lugar donde vivas, podrás elegir a la persona que tu decidas.
  • Mayor flexibilidad: Podrás escoger horarios más flexibles sin interrumpir tu rutina.
  • Accesible: Para que cualquier persona que disponga de un dispositivo electrónico la pueda obtener. Sin que sus circunstancias o dificultades personales lo condicionen.
  • Comodidad: La terapia online se puede realizar desde cualquier lugar que tu elijas para que lo difícil se pueda convertir en fácil y cómodo.
  • Intimidad: Elegir un lugar para que pueda proporcionarte un ambiente seguro e íntimo puedo ayudar a la persona a expresar su problemática.
  • Más económica: Sin desplazamientos, por lo que ahorras en tiempo y dinero.

¿Qué necesito para realizar la sesión de terapia online?

Es sencillo:

psicologa bien puntuada en Madrid
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Testimonios

¿En qué puedo ayudarte?

Percibes inquietud, irritabilidad, preocupación excesiva y persistente, y además sientes el mundo o las relaciones como algo amenazante, eres incapaz de gestionar tu día a día, la terapia puede ayudarte a entender y definir qué aspectos generan y mantienen la sintomatología proporcionando estrategias para manejar los síntomas de manera efectiva y reducir su impacto en tu vida.

Te acompaño ofreciéndote apoyo emocional y estrategias para solventar la situación que estás pasando y que genera sintomatología depresiva. Iremos identificando que está ocurriendo para poder pensar y actuar de forma diferente que nos lleve a construir tu presente y futuro de forma diferente.

Las demandas de nuestra vida pueden provocarnos estrés si sentimos que nos desbordan y dificultad nuestros recursos, En terapia, te proporcionamos herramientas de gestión para que la situación cambie.

Exploraremos que está ocurriendo para poder intervenir de forma satisfactoria.

¿Sientes que tu relación con la comida te genera malestar? Mediante la terapia te guiamos a interrumpir mecanismos disfuncionales para que puedas desarrollar saludable con la comida y contigo, ayudándote a fortalecer tu autoestima, reconocimiento y valía.  

Durante el proceso de terapia, el objetivo será interrumpir el conjunto de los comportamientos ineficaces que nos llevan a vivir en estado de alerta.

En algunas ocasiones, los pensamientos se vuelven insoportables y llevan el control de nuestra vida. El objetivo terapéutico tendrá como prioridad desactivar y reestructurar el modelo de razonamiento de la persona.

Se compone de pensamientos obsesivos y recurrentes, que la persona no puede evitar. Para intentar ignorar o suprimir estos pensamientos intrusivos, se realizan comportamientos de manera repetitiva y ritualizada que ofrecen una sensación de control. La terapia te ayudará a suprimir los rituales y las posibles evitaciones que se llevan a cabo por el miedo, utilizando comunicación y estrategias que te llevarán a conseguir un control funcional que te devuelva tu vida.

En ocasiones atravesamos etapas donde nuestra autoestima se encuentra baja provocándonos un malestar emocional. Mediante el proceso de terapia te ayudamos a romper con los patrones disfuncionales con nosotros y los demás y desarrollar creencias más funcionales promoviendo una mayor confianza y crecimiento personal.

Se brinda un espacio seguro para procesar y transitar el dolor de la pérdida.

A través de la terapia, se inducirá a la persona a una nueva forma de conciencia basada en la capacidad de superación del obstáculo que le produce miedo.

La terapia ofrece habilidades de comunicación y resolución de conflictos para mejorar las relaciones, establecer límites saludables y promover la conexión y el bienestar en las interacciones con los demás.

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