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Terapia breve estratégica

Terapia Breve Estratégica

La Terapia Breve Estratégica es una intervención práctica, enfocada a dar soluciones a problemas complejos a través de soluciones aparentemente simples y planificadas en el menor tiempo posible.  Durante el proceso se promueve la acción y la autonomía de la persona, que poniendo en práctica las estrategias propuestas, aprenden y adquieren herramientas duraderas que podrán utilizar en un presente y en un futuro.

Historia: ¿De dónde viene la terapia breve estratégica?

El primer modelo estratégico surgió en los años 60 en el Mental Research Institute de Palo Alto (California), conformado por grandes investigadores como Gregory Bateson, Paul Watzlawick, Jay Haley, John Weakland y Richard Fisch. Posteriormente se han creado numerosas escuelas evolucionando con ello el modelo breve.

Paul Watzlawick y Giorgio Nardone fundaron en 1987 su propio centro de investigación: el Centro di Terapia Breve Strategica, en Arezzo (Italia). Y desde principios de los años 80 y hasta la actualidad, tras más de 25 años de investigación-intervención y más de 25.000 casos clínicos atendidos, se han realizado estudios rigurosos que han dado lugar a desarrollar y sistematizar protocolos específicos para el tratamiento de diversos tipos de problemas con una alta eficacia y eficiencia.

En la actualidad la TBE es utilizada en el mundo entero, donde tiene fama por su enorme éxito comprobado. 

Metodología: Terapia Breve Estratégica

Características de la Terapia Breve Estratégica

La Terapia Breve Estratégica es un enfoque terapéutico desarrollado por el psicoterapeuta italiano Giorgio Nardone y su equipo. Este enfoque se centra en la resolución rápida de problemas y trae consigo una serie de características y beneficios distintivos. 

La Terapia Breve Estratégica se enfoca en identificar y resolver rápidamente los problemas específicos que el cliente está experimentando en lugar de explorar largamente el pasado del individuo. Esto puede resultar en una terapia más eficiente y efectiva.

Una de las características clave de esta terapia es que es de duración limitada. Esto significa que generalmente se establece un número fijo de sesiones desde el principio, lo que puede ofrecer a los clientes un sentido de dirección y urgencia para trabajar en sus problemas.

Los terapeutas de TBE en Madrid son expertos en la evaluación rápida de los problemas del cliente. Esto les permite identificar de manera efectiva las dinámicas y patrones que contribuyen a los problemas y trabajar de inmediato en soluciones.

Esta terapia utiliza técnicas específicas y estratégicas diseñadas para abordar problemas concretos. Estas técnicas a menudo se adaptan de manera personalizada para abordar las necesidades individuales de cada cliente.

La Terapia Breve Estratégica puede ayudar a los clientes a cambiar su perspectiva y ver sus problemas desde ángulos diferentes, lo que puede llevar a soluciones más efectivas.

Se alienta a los clientes a asumir un papel activo en su proceso de cambio. Esto puede empoderar a las personas para tomar medidas y controlar su vida de una manera más efectiva.

Aunque es particularmente efectiva para problemas como la ansiedad, la depresión y los trastornos alimentarios, la Terapia Breve Estratégica se puede aplicar a una variedad de desafíos emocionales y conductuales.

Debido a su enfoque estratégico y orientado a soluciones, la Terapia Breve Estratégica a menudo produce resultados rápidos en comparación con enfoques terapéuticos más tradicionales.

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¿Cómo es la Intervención con terapia breve estratégica?

Según el enfoque estratégico, la mayoría de los problemas humanos se derivan de nuestra forma de interaccionar con la realidad. Ante la percepción de un problema determinado, ponemos en funcionamiento una serie de acciones con la lógica de resolver el problema o la situación, que en lugar de solucionarlo, lo pueden llegar a exacerbar o a mantenerlo en un círculo vicioso de estrategias disfuncionales.

El objetivo principal será provocar la interrupción del círculo vicioso de acciones y reacciones que cae la persona cuando intenta resolver el problema, proporcionando nuevas estrategias de solución más funcionales. 

¿Cómo vamos a solucionar tu problema?

Soy experta en TBE en Madrid. Mediante el uso de esta técnica, busco conseguir tus objetivos en el menor tiempo posible respetando tus tiempos y necesidades.

Nos centraremos en el presente poniendo el foco de atención en cómo está funcionando tu problema, en lugar de buscar las causas. Queremos ayudarte a encontrar la solución de tu problema de la forma más eficaz y eficiente posible, por lo que como terapeutas estratégicos no nos centraremos en buscar el “por qué” está ocurriendo tu problema, sino en entender el funcionamiento y mantenimiento en el presente y desde ahí estableceremos tus objetivos terapéuticos y construiremos una intervención para ti con el fin de ayudarte a resolver tu problema.  Durante el proceso, te facilitaremos estrategias necesarias para el cambio y te guiaremos a encontrar tus propias herramientas y recursos para que ese aprendizaje forme parte siempre de tu vida.

Beneficios de la Terapia Breve Estratégica

RIGOR Y EFICACIA

Se adapta la terapia a ti, diseñando procesos terapéuticos flexibles e individualizados a la persona

LA TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA SE ADAPTA A TI

La terapia breve estratégica nos proporciona herramientas flexibles para abordar a cada persona según sus diferencias individuales y contextuales.

OPTIMIZARÁS TIEMPO Y DINERO

La terapia está diseñada para realizarse en un tiempo limitado, espaciando las sesiones de una forma progresiva a medida que se van observando resultados.

APRENDIZAJE

La terapia breve estratégica provocará cambios en tu vida y te proporcionará estrategias que formarán parte de tus recursos personales a las que acceder en un futuro, lo que generará un aumento de tu confianza para afrontar problemas en otras esferas de tu vida.

¿Cómo va a ser el proceso de terapia?

Es un tipo de terapia centrada en los resultados, proporcionando soluciones enfocadas en ti y en tus recursos:

 

    • Definir el problema y objetivos: Cuando me encuentro por primera vez con una persona, me centro en conocer cuál es el problema que la persona trae consigo, cómo lo está percibiendo y cómo se está relacionando ante su dificultad. Desde la primera sesión, trabajaremos para definir el problema y su fucionamiento, sin incidir demasiado en determinar cómo se han originado sino como se está manteniendo en la vida actual de la persona. Una vez definido, crearemos los objetivos a conseguir que nos van a llevar a interrumpir la situación actual enfocándonos en un futuro que desearíamos.

 

    • Plan de acción:Elaboraremos una intervención personalizada mediante tareas planificadas para ayudarte a conseguir tus objetivos. Promoveremos tus propios recursos y herramientas para enfrentarte a la situación de forma diferente y vivir de un modo más funcional.

 

    • Herramientas: Proporcionaremos herramientas para avanzar en el proceso mediante la comunicación persuasiva y trabajo con tareas a realizar tras las sesiones.

 

  • Seguimiento:Durante el proceso de cambio, se tendrán en cuenta la medición de los objetivos para poder verificar el correcto procedimiento.

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